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中興社區功能性體適能之運動能力檢測
    2009/08/17 18:19 | 未分類資料夾

鄉親ㄚ!照過來~照過來ㄛ~

中興社區照顧關懷據點成立啦!

並於8/27()早上8:00-12:00由衛生所人員為55歲以上長輩做

功能性體適能之運動能力檢測

老年人功能性體適能以維持長輩們在日常生活上具備功能性獨立為主題,鼓勵家裡長輩參與運動促進其心肺耐力肌力肌耐力柔軟度敏捷平衡動作協調等方面的能力,具有充足的體力來適應日常工作與生活機能。心肺適能較好的人,腦部獲取氧的能力較佳,注意力也會

較佳,且年齡高體適能較好的人,健康狀況較佳,比較不會生病,身體活動能力較強,在身體、心理、情緒、智力、精神、社交、飲食、生活作息、壓力處理行為習慣,能有良好的認知、經驗和態度,使長輩容易養成良好的生活保健方式,有助於長輩壽命的延長。

                功能性體適能之運動能力檢測  編號:


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