家有一老、慎防跌倒;運動開始的時機,是永遠不嫌晚
雨不嫌老的,但若能有效的身體運動,讓銀髮族們動的有
效果,能適時維持良好肌力、敏捷性、協陶姓及平衡能力,
以避免跌倒現象發生,社區辦理健康促進防治跌倒、關心
銀髮族是澄和社區與本揚里辦公處依起努力的方向。
運動項目百百種,何種運動最適合銀髮防跌的運動?
本社區將以義守大學陳嫣芬副教授所規劃適合社區的阿
公、阿媽的有氧運動,能應強銀髮族身體的肌力、敏捷性、
協調性及平衡能力肢體是能運動,特辦理菸害防治及老人房跌宣導等課程,歡迎各居民踴躍參加。
1.9月12日,時間:19點30分,項目:菸害防制、老人房跌宣導
2.9月16至11月18日,時間9:30,項目:健康促進體適能運動,活動地點:陽明路298號(愛國超市3樓)
指導單位:高雄市政府衛生局 三民衛生所
主辦單位:高雄市三民區澄和社區發展協會
協辦單位:高雄市三民區本揚里辦公處
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