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無米樂社區菁寮社區營造規劃導覽文史工作室(無米樂荷蘭井湧泉民宿)代表圖像
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聯絡電話: 0931033700,066622705  
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版主的話: 2009榮獲行政院內政部~全國績效第一績優農村~台南縣後壁鄉菁寮農村社區
2011年台南市後壁區無米樂故鄉~得獎【國際宜居城市大獎】「國際花園城市獎」銅牌獎
無米樂社區菁寮農村社造規劃導覽探索旅遊
總企劃執行:菁寮農村離鄉遊子~黃永全社造執行長0931033700
 
 
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Lynni 2011/09/08 18:06
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Tiffany 2011/04/09 12:57
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察於市場消費者,對自家愛屋修繕之工程及施工價格無法透明,公司為考量消費者需求,特別成立【房屋診所】為消費者的愛屋把脈。

工程班底皆從"儷寶營造"最優質之專業人員從業,為您每一項宅修工程,細心規劃.用心完成;讓您放心施工過程及施工品質,我們更提供保固服務的保證,我們的修繕經驗就是品質保證。

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地址:新北市樹林區佳園路三段506號1樓
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舊屋翻修 設計裝潢 庭園景觀 防水抓漏
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xyboss 2010/12/29 13:33
木耳具有非常多的功效
只要天天食用木耳食品 世上沒有心肌梗塞病人
心肌梗塞與中風已經是近代以來人類最大的殺手,二次世界大戰雅爾達會議三巨頭羅斯福、邱吉爾、史達林皆因腦中風去世、前行政院長孫運璿腦出血住院、東吳大學校長章孝慈腦幹出血去世、國泰人壽名譽董事長蔡萬霖急性心肌梗塞險喪命、前民進黨主席黃信介腦中風併發心肌梗塞去世、日本首相小淵惠三因腦中風住院而下台、廖風德心肌梗塞猝死、藝人馬兆駿因心肌梗塞殞命、前警政署長莊亨岱心肌梗塞過世、日前中油前董事長陳朝威心肌梗塞去世、陳水扁友人吳文清心肌梗塞過世、台灣聽奧推手周國棟心肌梗塞猝逝……令人不勝欷噓。
其實,只要天天食用木耳食品,保證可以遠離心肌梗塞、腦中風、癌症、便秘等等疾病,一定可以青春美麗、健康長壽! 由於一般人不會無緣無故拿木耳當藥吃,也不會餐餐食用木耳,因此國人食用木耳的量距離保健的目標還太遠。於是有心人士就建議大家將木耳研粉添加至麵條、米粉、餅乾、包子饅頭、麵包、香腸、豆腐豆乾、肉粽、肉鬆、魚鬆等等食品中,在不影響口感的情況下,天天食用木耳,就能達到享受美食又能有病治病、沒病補身、永遠遠離中風、心肌梗塞病痛的目的。

根據文獻記載,木耳具有非常多的功效:

1、預防中風、預防心肌梗塞:消除血栓、抗血小板凝聚、減低血液凝塊、降低血脂肪、改善血管硬化。木耳具有很強的抗血小板聚集和降低血凝作用,可以減少血液凝塊,防止血栓形成,對延緩中年人動脈硬化的發生發展十分有益,不僅對冠心病,對其他心腦血管疾病以及動脈硬化症也具有較好的防治和保健的作用。

2、抗癌作用:木耳富含多醣體、維他命D3,癌症病人在食用這種多醣體後,球蛋白組織會有明顯的增加。同時有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,從而可預防直腸癌及其它消化系統癌症。

3、預防骨質疏鬆:木耳富含維他命D3,可以預防骨質疏鬆。

4、治療失眠:木耳富含磷質可補腦、鎮靜神經、抗焦慮。

5、滋潤皮膚:木耳富含胺基酸和植物膠質,可以滋潤皮膚。

6、改善便秘︰木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動。木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。

7、保健腸道: 白木耳是一種膠質菇類,含有豐富的膳食纖維、多醣體,目前也有研究單位萃取出白木耳特殊的多醣體,發現在動物實驗能扮演腸道益菌生(prebiotics)的角色,讓腸道的好菌生長比較良好,並抑制腸道壞菌的生長,具有保健腸道的功能。而且木耳的膳食纖維對排便的調整有雙向保護,便秘的人吃了會通便,拉肚子的人吃了則能改善腹瀉的情形。

8、消脂減肥、木耳中含有豐富的纖維素,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。

9、化解膽結石、腎結石、膀胱結石:木耳所含的發酵和植物鹼,具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性,這些分泌物可催化結石,滑潤管道,使結石排出。

10、預防白髮、掉髮:木耳含有豐富的鐵、鈣,有補血功能,可預防白髮及掉髮。

11、強智、益氣,美容養顏:《本草綱目》中記載:木耳性甘平,主治益氣不饑等,有補氣益智、潤肺補腦、活血止血之功效。

12、木耳被譽為「素中之葷」和「素中之王」:每100克木耳含鐵185毫克,它比菠菜高出20倍,比豬肝還高出七倍,是各種葷素食品中含鐵量最多的天然補血食品。

蓮 子:蓮子性味甘平,有補脾止瀉,益腎固精,養心安神等功效.
冰 糖:中醫認為冰糖具有潤肺,止咳,清痰,和去火的作用.
枸 杞:中醫認為有滋陰補腎,清熱解毒,養肝明目,久服抗衰延年等功效.
紅 棗:味甘性溫,歸脾胃經,有補中益氣,養血安神,腹瀉止瀉的功效,多吃一些天然的紅棗來保肝.研究發現紅棗,黑棗內含有三帖類化合物的成份,可抑制肝炎病毒的活性.

木蓮養生品:養顏健身寶典 毎日最好營養補給品,調養體質‧

外行人吃燕窩,內行人吃木耳,開會、聚會、體質調身、最佳聖品…抽菸者更需之養生品:銀耳蓮子露(小火熬8小時以上,植物膠質熬出有如吃燕窩)每碗50元(全素),當日製作數量有限敬請事先預訂電話:02-8671-4849 0983-193-742三峽鎮中華路15巷5號8樓之1

阿霖 2010/10/29 15:07
決戰倒數29天,新北市議員請選9號王明麗 ,拜託拜託!
決戰倒數29天,新北市議員請選9號王明麗 ,拜託拜託!

阿霖 2010/10/29 15:06
決戰倒數29天,新北市議員請選9號王明麗 ,拜託拜託!
決戰倒數29天,新北市議員請選9號王明麗 ,拜託拜託!

99創意坊 2010/01/10 16:59
結緣共同推廣倫理道德/社會教育宣導-回饋13700元
大家好我是99創意坊 ㊣隨緣推廣㊣回饋13,700元㊣【留言板】
近年來對生活及社會觀察,科技愈發達,社會愈開放,一般人對倫理道德、社會教育,就愈不注重,社會亂象就愈大,倫常脫序、身心不安…。
筆者,從事社會服務25年之久,有感!生命是很短暫的,身體非常脆弱,如果能利用這危脆的身體和短暫的生命,提倡倫理道德與社會教育(預防犯罪、交通安全宣導),提醒學生真正做人處事的道理,應該是積德行善有意義的一件事。
集思廣益下,結合【家庭】親子繪畫/書法、【社區】設立主題教育宣導、【行政院】文化建設委員會-台灣社區通-網路空間作品展覽、【99創意坊】回饋贊助金與擬定計畫提供社區參考與研發製作【掛軸結合晝冊】、【書法展示夾】,以最少經費、人力,達到上述目的。
人微言輕在沒錢、沒勢、沒廣告下,提倡倫理道與社會教育是比較困難,僅能隨緣與 貴社區共同推廣『我愛社區暨倫理道德社會教育宣導親子繪畫/書法比賽』或『我愛社區親子繪畫/書法比賽』,讓學生親子繪畫/書法中,潛移默化轉移人心風氣,認識宣導主題內容達到教育目的並提昇社區凝聚力、展現社區人文特性、展覽作品讓社區居民生活藝文中並留下永久回憶。
推廣『我愛社區暨倫理道德社會教育宣導親子繪畫/書法比賽』,提醒未來主人翁,懂得真正做人處事的道理,知道保護自已、家人生命、身體、財產的安全,避免再犯同樣的錯誤。建立一個具有社區文化、倫理道德、健康、光明的社會,讓我們一起來努力吧!
99創意坊 敬上

㊣隨緣推廣㊣回饋贊助金13700元㊣
99創意坊寄給--社區發展協會 理事長(村長)的一封信
冒昧打擾 敬請見諒。首先自我介紹:敝姓游名淑幸,住彰化縣社頭鄉美雅村民生路173號。
業餘時間設立99創意坊研發『晝冊結合掛軸』、『書法展示夾』+【計劃─00社區發展協會2009我愛社區暨教育宣導親子繪畫/書法比賽】,期望能對 貴社區與理事長的任務有所幫助。
『計畫目的』:展現社區文化暨教育孩子成長過程中─如何保護自己與家人的身體、健康、生命、財產安全等,都需要您的熱心關懷和教育,社區內孩子長大了,記憶中沒有『理事長』的教育,令人多遺憾呀!
『計劃內容』:以社區設計,設立『主題』,透過親子繪畫、書法活動教育宣導未來主人翁法治觀念,深入淺出的教育方式,讓孩子懂得保護自己與家人的生命、身體、財產的安全;在提昇藝文創作中展現社區文化特性。
『增設展覽平台』:善用『行政院文化建設委員會台灣社區通』網站,將作品po上網與公共場所展覽,供其觀摩學習,潛移默化中,讓小朋友展現自信,充分發揮潛能,並常在藝文環境中成長,維護其身心健全發展,達到教育目的。
從社區活動 →親子繪畫/書法中教育宣導主題 →
→頒發獎狀 →展覽(線上)作品 →留下永久回憶。
孩子成長過程中─有您的教育宣導,認識社區特性、懂得保護自己與家人的生命、身體、財產的安全、教育的傳承與開拓,就從我們『社區』做起。
◆如何辦理活動?
步驟一:由社區發展協會申請經費補助(公所、縣政府、文建會、電力公司、中油、廟寺、地方人士)新台幣2萬元。
步驟二:活動全部經費新台幣3萬1仟9佰元正(如購買經費、雜項支出)。
◆購買經費預算
(1)8開掛軸5個(單價1000元)計5,000元
(2)4開掛軸10個(單價1000元)計10,000元
【掛軸可展示社區活動照片、簡報等】。
(3)8開畫冊(單張收納夾)40個(單價70元)計2,800元
(4)4開畫冊(單張收納夾)50個(單價80元)計4,000元
(5)書法展示夾50個(單價100元)計5,000元
(6)理事長蕭00 關心您【紀念貼紙】300張(單價2元)計600元
(7)合計$27,400元。

步驟三:自籌款項3分之1,由99創意坊回饋贊助新台幣11,900元自行購買下列物品辦理活動。◆雜項支出預算
(1)A4護背機1台1000元。
(2)護背保護模1本300元。
(3)活動橫布條1條800元。
(4)圖畫紙8開(4開)及書法比賽用紙各100張約700元。
(5)獎狀+護背估200張計1000元。
(6)紀念圖章1個100元。
(7)平福籃2個600元。(金額另計)
(8)增購參加獎(晝冊或書法展示夾)(金額另計)
(9)雜項支出
(10)合計$4500元。
【經費概況】
(申請補助金額20,000元)┼(回饋金額13,700元)=33,700元
(購買金額27,400元)┼ 雜項支出4,500元)=31,900元
餘額1,800元。
◆本活動精髓有五:
一、【主辦單位設立教育主題】,【家長教導小孩認識主題內容】,完成作品。
二、【動態活動】-作品社區展覽、【靜態】-作品轉換電子檔po社區網站-相簿』,供人觀摩學習,留下永久回憶。
三、頒發榮譽獎狀,建立榮譽心。
四、展現社區文化,凝聚社區向心力。
五、首長興藝文,教育主人翁。傳承又開拓,生活藝文中。
㊣隨緣推廣㊣【提倡倫理道德與社會教育-回饋贊助金13,700元,限99個單位】
※要求1、對社區文化暨教育宣導。
※要求2、請贈送99創意坊感謝狀1張(成本20元)。
※要求3、參加作品上傳 貴社區網站供人觀摩學習。
1、因報稅問題每月不能超過6個單元,請見諒。
2、上列回饋贊助有要求,請 再連繫確認後方可實施。
※本案如經銷權轉手即停止辦理回饋贊助。
敬祝:您的政績兼具教育主人翁,營造社區藝文環境
負責人游淑幸9901月吉日敬上(統編45529230 電話0988-425373)
資料參考: 搜尋:99創意坊

匿名者留言/舊版社區通留言 2009/04/21 10:39
縫衣機
縫衣機專售各國工業用(家庭用)縫紉機新舊買賣批發零件定月保養修理配件洗油高價收購中古縫紉機 林小姐02-22523251


匿名者留言/舊版社區通留言 2009/04/03 11:36
說從事健身運動一定要花錢去健身房
說從事健身運動一定要花錢去健身房,或老是待在充滿和臭味的冷氣房裡?現在許多社區都陸續裝設所謂的「戶外體健設施」,讓一般民眾不用花錢就可以在戶外的公有區域中使用體健設施,並透過器材使用的同時改善體態、維持身體健康…等;此外,透過這種互動式的戶外體健設施更可以增進社區、鄰里間民眾的情感交流,讓單調的生活也可以變得極具樂趣。

「生活形態」是戶外健身器材的領導品牌,以關心全民健康為宗旨,並提倡「釋放生活,享受健康」為理念,讓所有的民眾能夠維持健美的體態,並替所有的社區注入新的繽紛色彩,讓社區民眾都能夠輕鬆地享受健康、樂趣的生活方式。

本公司網址:http://www.com-life.com.tw/

comlife88@gmail.com
小游

匿名者留言/舊版社區通留言 2009/03/20 08:56
98年度大專生暑期社區產業工讀計畫- 強力 徵求用人單位!
親愛的朋友您好:

行政院青輔會為提供社區產業發展所需具創意活力的青年人力資源,也為加強青年朋
友對社區的關懷與認同,故規劃「98年度大專生暑期社區產業工讀計畫」

即日起至4月8日止,徵求從事社區產業之用人單位參與提案。

1、今年度已新增線上提案功能,採書面及線上申請並行之作業方式,請提案單位同時線上提
案並寄出紙本申請表單。
2、請於4月8日前將申請資料以掛號或專人於期限內送達專案協力群,逾期恕不受理。

詳細之提案行政事項敬請參考本計畫【檔案下載】。
http://rich.nyc.gov.tw/richCandidate/doc/docDetail.jsp?docID=3E651750B400646737867A72906BD8FE
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98年度大專生暑期社區產業工讀計畫 http://rich.nyc.gov.tw
專案協力群--財團法人中山管理教育基金會
電話:(07)3321068
傳真:(07)3323129
地址:高雄市苓雅區海邊路31號18樓之6

匿名者留言/舊版社區通留言 2009/03/19 16:57
百合花祭
目的:
(一)重拾北海岸農地的生機。
(二)展示百合復育成果為淡水鎮公所致力於精緻農業推廣的策略和政績。
(三)喚起農民捨休耕補助,改種百合以得到更多的經濟效益,讓淡水地區農地再現生機。
(四)本社區先規劃里鄰花園及社區入口映像。
(五)在鎮公所指導下,納入社區產業推廣。

花祭時間:98年4月25日
花祭內容:
1.百合花種植方法傳授
2.陶瓷百合彩繪DIY
3.藝術家藝品展示
4.園遊會各種攤位活動
5.百合採擷DIY
6.小學百合寫生比賽(26213783分機12彭主任報名)
總幹事:鄭鵬舉 0935-262782

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