家有一老、慎防跌倒；運動開始的時機，是永遠不嫌晚 雨不嫌老的，但若能有效的身體運動，讓銀髮族們動的有 效果，能適時維持良好肌力、敏捷性、協陶姓及平衡能力， 以避免跌倒現象發生，社區辦理健康促進防治跌倒、關心 銀髮族是澄和社區與本揚里辦公處依起努力的方向。 運動項目百百種，何種運動最適合銀髮防跌的運動？ 本社區將以義守大學陳嫣芬副教授所規劃適合社區的阿 公、阿媽的有氧運動，能應強銀髮族身體的肌力、敏捷性、 協調性及平衡能力肢體是能運動，特辦理菸害防治及老人房跌宣導等課程，歡迎各居民踴躍參加。 1.9月12日，時間：19點30分，項目：菸害防制、老人房跌宣導 2.9月16至11月18日，時間9：30，項目：健康促進體適能運動，活動地點：陽明路298號(愛國超市3樓) 指導單位：高雄市政府衛生局 三民衛生所 主辦單位：高雄市三民區澄和社區發展協會 協辦單位：高雄市三民區本揚里辦公處