談到腦腫瘤所有人都會心驚膽顫，總會把腦腫瘤和癌症聯繫起來，其實很多腦腫瘤被發現後已經無法手術治療了，即使是良性腫瘤也存在着巨大風險，腦腫瘤預防十分重要，早期腦腫瘤不可忽視的十大徵兆，讓你遠離腦腫瘤。

　　徵兆一：晨起頭疼

　　一夜睡眠醒來時往往頭疼最重，起身後會漸漸減輕，一般的頭疼多在午後可以得到緩解。

　　徵兆二：噴射嘔吐

　　通常發生在頭疼劇烈時，嘔吐後頭疼可有所減輕。

　　徵兆三：視力下降、復視

　　早期可為一時性黑蒙，並有短暫的視力喪失，隨病情的加重漸漸變為持續性的視力減退，最後可能完全失明。復視：即兩眼成像不能重疊一起，看任何物體都呈雙影。復視起初只有當眼球向一定方位注視時才能出現，以後可發展到任何方向都能出現，最後當兩側眼的位置已顯著不對稱時，復視反而可減輕甚至消失。

　　徵兆四：視野缺損

　　通常表現雙顳側偏盲，嚴重時可妨礙患者的行為。

　　徵兆五：單眼突出

　　即一側眼球向前突出，嚴重時可影響眼瞼，引起瞼裂、眼瞼閉合不全。一側眼球突出的病例50%系由顱內疾患造成，其中最常見的病因是腦腫瘤。

　　徵兆六：單側耳聾

　　中年人若無中耳炎和外傷的病史，僅有一側聽力進行性減退，伴有或不伴有同側耳鳴，多半為腫瘤壓迫聽神經導致。

　　徵兆七：癲癇發作

　　指成年以後開始發病者，如無外傷及其它誘因，則應首先考慮顱內腫瘤。倘若抽搐發作侷限於一側或由某個肢體開始，無論成人或小兒都應考慮腦腫瘤。

　　徵兆八：偏癱

　　包括兩種不同的情況，一種是半身無力或偏癱，表現有病側肢體少動或不動，另一種是一側肢體共濟失調，表現為動作蠢笨或不穩。這兩種症狀假如是緩慢出現並漸漸加重，可能是腦腫瘤信號。前者多見於大腦半球腫瘤，後者為小腦半球腫瘤的徵象。

　　徵兆九：肢端肥大

　　為嗜酸性垂體瘤特有的臨床徵象，見於成年人發病者，主要表現為手腳厚粗大，眉弓和下頜突出，面貌醜陋，兒童發病者可發育成巨人。

　　徵兆十：閉經泌乳

　　育齡婦女非妊娠的閉經、泌乳常為垂體腫瘤的首發症狀。男性主要表現為陽痿和陰毛、腋毛、鬍鬚等脫落，皮下脂肪增厚等。

　　對於腦腫瘤患者，早期發現診斷治療是提高患者治療效果的關鍵，很多患者早期並不在意一些身體的細微變化，其實這些都提示着疾病的發生，如果您出現了上面的十大症狀一定要及早去醫院就診。

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

失去視力是件悲慘的事，但視力是可以保護的，而且是你自己的事，沒人可逼你。只要每天1分鐘，可以幫你即便八、九十歲，還可以用機智的話語、迷人的眼睛凝視對方。

1.吃葉黃素、魚油
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山從口袋拿出藥盒，他每天早餐都吃葉黃素，三餐都吃魚油。因為研究已經證明，葉黃素與魚油是兩個唯一可進入眼睛黃斑部的營養素。
不過，除了吃保健食品，從食物中攝取葉黃素並不困難。
台大農化系營養學博士吳映蓉最愛吃菠菜炒玉米再灑幾顆枸杞，不僅顏色漂亮，可以吃到葉黃素、玉米黃素。

而傳統的枸杞已經被現代醫學證實，含有大量的葉黃素與玉米黃素，足以保護眼睛。
一杯含大量綠、黃色蔬菜的精力湯，也是補充葉黃素好選擇。
台北市立聯合醫院曾經考慮試賣精力湯，營養師們試喝不同口味的精力湯，出乎意料地，幾天下來大夥突然發現自己變得眼聰目明。
至於補充魚油，《超完美Omega飲食》的作者、前美國白宮營養顧問西莫波羅絲（Artemis P. Simopoulos）建議，一週至少吃兩次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等。

2.加強眼周血液循環
台灣人眼睛太累了，護眼商品紛紛出籠，市面上出現可散發熱氣或冰涼感的護眼貼。
馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀認為，熱敷促進眼周血液循環，可以幫助眼睛放鬆休息。但如果眼睛出現浮腫、乾癢、疲勞等症狀，可以改為先冷敷緩解症狀後，再熱敷。
不過她更推薦用自己的毛巾熱敷，因為毛巾有濕氣，更可保持眼部濕潤，用自己的毛巾，又更環保。上班族中午休息時間就可以熱敷，晚上回家再敷一次。

3.戴上太陽眼鏡
眼科醫師張朝凱戴著眼鏡，很多人誤以為他幫病人開近視雷射手術，自己卻沒用這技術。殊不知他在美國學習雷射時，就已經動了眼睛雷射手術，眼鏡是變色眼鏡，為了躲太陽。
夏日陽光赤炎炎，具防UV的太陽眼鏡不可少，但陰天外出也要戴太陽眼鏡。
眼睛經常接受紫外線照射，會引起水晶體中的水分及蛋白質變異，而且只要微量的紫外線也足以傷害眼睛。眼鏡要愈大愈好，像個怕被人認出的大明星，鏡片則是灰色、棕色濾掉光線的效果佳。藍色、紅色、粉紅色的鏡片則不建議。
而且一定要確認太陽眼鏡具有抗UV效果，如果沒有，又配戴深色鏡片，瞳孔會放大，讓更多紫外線進入眼睛。若不確定，可以到眼鏡行用儀器測試。

4.運動給眼睛伸懶腰
王馨儀醫師說，視神經是末梢神經，能促進血液循環的運動，都有助於眼睛。而且，運動時不時看遠看近，總會放鬆到睫狀肌。
況且三高現在也是台灣人眼睛的敵人，糖尿病控制不好，糖尿病視網膜病變來報到。高血壓、高血脂、高膽固醇也和黃斑部病變有關。用運動控制好體重，總沒錯。
此外，用手機定時，每隔一小時提醒你，做做眼睛的抒壓運動，眼睛也會感謝你。「坐久了，身體都要伸一下懶腰，眼睛也需要，」王馨儀醫師說。

住一隻眼，另一眼看遠、看近，再換眼，至少視線暫時離開電腦。
或是辦公桌放些賞心悅目的小東西如家人照片或綠色植物，將目光移到心愛的物品上，讓眼睛稍做休息。
台北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲的作法也很值得參考。他每接起手機，就會藉此離開座位，走到窗邊講電話，一邊望向遠方，眼睛比較不會疲累。

斷捨離，一定要戒的傷眼習慣
小時候，媽媽叮嚀你寫功課要打開檯燈，現在要靠你自己才能保護眼睛。以下3個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作，一定要斷捨離。

■斷：不在公車、計程車上看智慧型手機或平版電腦。
「捷運穩定度還好，」馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀認為，但在公車、計程車上看智慧型手機，彷彿是不斷晃動的相機，卻要「拍」清楚小小銀幕上的字，眼睛睫狀肌要不斷用力調焦，這樣用眼，老花會提早看上你。

■捨：不在床上關燈看智慧型手機或平版電腦。
「床上看平版電腦，姿勢會跑掉，」新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山說。距離太近，會讓水晶體和角膜慢慢變厚。而且，關燈看平版電腦，光線對比太大，對眼睛的刺激過強。

■離：不用手機玩遊戲。
專注玩遊戲，眼睛「絕對固焦」，不需移動，會讓眨眼次數減少，一般人平均1分鐘眨眼7～8次，玩遊戲時才2～3次。眼睛酸麻脹痛、慢性疲勞都會來到，「讓phone只是phone，」陳瑩山醫師說，雖然聽起來很「老摳摳」，不符時代潮流，卻是眼科醫師的忠告。