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社區小故事
2010/08/10 22:22 | 社區活動
99年度老年人運動能力檢測~~
老年人功能性體適能之運動能力檢測
老年人功能性體適能以維持老年人在日常生活上
具備功能性獨立為主題，鼓勵老年人參與運動促進其
心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、敏捷、平衡與動
作協調等方面的能力，具有充足的體力來適應日常工
作與生活機能。心肺適能較好的人，腦部獲取氧的能
力較佳，注意力也會較佳，且年齡高體適能較好的人
，健康狀況較佳，比較不會生病，身體活動能力較強
，在身體、心理、情緒、智力、精神、社交、飲食、
生活作息、壓力處理行為習慣，能有良好的認知、經
驗和態度，使老人容易
社區剪影
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