此次改造 為辦公室門口
今天鈺婷老師帶著阿公阿嬤玩彩球
除了上課有趣外,更重要的是玩得開心,也能兼顧身體
真的是一舉兩得
今天上課老師有提到 老人最需要的前三名
NO.1 肌力訓練
NO.2 平衡感
NO.3 心肺耐力
有了這些阿公阿嬤肯定能夠健康呷百二
提醒大家運動過後 拉筋是非常重要的 別忘記收操了
歡迎遠東科大巡迴運動指導團又來到礁坑社區帶領阿公阿嬤
今天學習的課程利用彈力球,來訓練阿公阿嬤的肌力
讓他們會越來越勇建,才能更有活力。
阿公阿嬤熱情的笑容,讓整個上課氣氛變得不一樣,
上課起來特別的充實。
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