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臺南市新化區礁坑社區代表圖像
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社區小故事
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礁坑社區X遠東科大巡迴運動指導團
    2020/07/14 22:07 | 社區研習課程
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歡迎遠東科大巡迴運動指導團來到礁坑社區

今天鈺婷老師帶著阿公阿嬤玩彩球

除了上課有趣外,更重要的是玩得開心,也能兼顧身體

真的是一舉兩得

今天上課老師有提到 老人最需要的前三名

NO.1  肌力訓練

NO.2  平衡感 

NO.3 心肺耐力

有了這些阿公阿嬤肯定能夠健康呷百二

提醒大家運動過後 拉筋是非常重要的 別忘記收操了