環保低碳夢時代 (輕騎健身…鐵馬樂活行)    佳樺

「騎單車」，記憶當中是國中時期的情景，腳踏車是上學必要的工具，當年只有一般陽春型單軸帶動齒輪，上坡時需要靠腳力使勁的踩踏，而現在腳踏車製造的材質輕且攜帶方便可摺疊並能快速組裝上路。

    今年東光社區與新樓醫院共同舉辦一場鐵馬樂活虎山行，為了圓小時候的記憶，大夥共襄盛舉（樓上揪樓下、阿母揪阿爸），限額一百名很快就秒殺額滿。

    八月二十四日星期六，連續幾天的風雨方歇，早上五點三十分，起點工人就位報到，六點整參加者報到領取闖關卡、俏麗的領巾、水、三角旗（綁在腳踏車上）真醒目，新樓醫院院長、理事長、里長致詞嘉勉後，跟著老師做暖身操，六點四十分哨音一響準時出發，GO！GO！GO！

    車隊中有大朋友、小朋友一路聲勢浩大，旗海飄揚，在每個路口有帥哥美女警察們指揮交通維護秩序守護大家的安全，中繼站在崇明國中稍作休息，這時押隊的工作人員傳來有車子拋錨待修訊息，但不影響車隊前進。

    車隊直奔仁德區十鼓文化村，途中經過台南機場，交通安全維護的任務也由第一分局交棒給歸仁分局，警察大人！感謝您們的細呵護，讓我們一路平安，浩浩蕩蕩的車隊抵達糖廠冰店停車場，享用美味可口的早餐補充能量。

    闖關遊戲拿禮物有各式各樣的關卡，『我是王建民』…九宮格測試手的準確度；『牛仔很忙』…套圈圈，琳瑯滿目的禮物：精裝米、雜糧餅乾、鮮奶、銘謝惠顧、筆記本、玉米罐頭、茶品飲料…等等，統統有獎；『暈頭轉向』、『反核宣導』（別慌！是肺結核的核）遊戲中暗藏健康常識與知識，也有以身高體重算BMI值，全部過關還有好禮四選一，真是名符其實的｢有吃擱有抓｣。

     ｢冰棒｣是獎品之ㄧ，糖廠冰品是小時候奢侈的零嘴，不論大人小孩都喜歡，冰冰涼涼的令人垂涎三尺，看著每個人都伸出舌頭舔冰棒，吃在嘴裡涼在心裡，爽 ﹏

    回程前俊男美女來個大合照，騎單車可響應節能低碳，既可減少空氣污染又可健身，一舉不只兩得是數得，以人力配合腳力，上下坡應用調整腳踏車的換擋變速，讓旅程輕鬆自在，不但能強化自己的腦力、反應力，還可以鍛鍊體力。

    曬著免費的太陽能量，追逐著風，與街道、人群為友，心情不禁有豁然開朗、海闊天空的FU ﹏，不禁自內心發出讚！讚！讚！的歡呼聲，回程飛快的已到東光社區活動中心，領取完騎紀念品，感謝工作人員的費心安排，讓大家能快快樂樂出門，平平安安回家，感謝大家互相成就，謝謝！期待下次的活動。

一張舊照片　　五年級　　李倢如

　　每當寫功課時，只要一抬頭就可以看到貼在櫃子上的舊照片，照片雖然已經泛黃，但不僅可以讓我回味童年，還能讓我露出燦爛的笑容。

　　在七年前的那一天，爸爸帶著我們回到阿公家慶祝阿公的生日，姊姊和我突然被櫥櫃裡小巧可愛的陀螺和竹蜻蜓吸引住了，雙腳彷彿生了根，寸步難移。爸爸在一旁看到了，故意清清喉嚨，擺出一副聰明睿智的模樣，開始跟我們解說陀螺和竹蜻蜓的使用方法，並且告訴我們這些都是他童年歲月裡的主角。

　　爸爸傾囊相授，我們姊妹倆也全神貫注的學習，期間，爸爸還說他是同學中的陀螺王呢！講解完畢，爸爸開始大顯身手，他打的陀螺一直轉、一直轉，我們看到目不轉睛。之後，爸爸又拿出竹蜻蜓，再次展現他的好功夫，雙手一轉，竹蜻蜓一直上升、一直上升，媽媽拿起相機，「喀嚓」一聲，閃光燈一閃，就把這一瞬間拍下來，記錄了我們心醉神迷的剎那。

　　回想起當時樂在其中的我們，更讓我覺得這張照片具有不凡的意義，不但讓我們回味爸爸的童年，更體會到童年的樂趣，「想當年」真是樂趣無窮呀！

心情轉個彎　　東光國小　5年級　李倢如

　　心情就像天氣一樣千變萬化，心情開朗時是晴天，生氣時是陰天，傷心時是雨天；但是不論心情再怎麼不好，都要保持「天天開心、天天快樂」的念頭，這樣才可以快樂的生活。

　　這個暑假，媽媽每天早上五點半都要去練氣功，讓我也跟著一起去。暑假的第一天，我迫不及待中又帶著忐忑不安，跟著媽媽出發了。一開始練功，我就腰痠背痛，而且五點起床對我而言根本是強人所難嘛！因此第一天練習下來讓我忿忿不平，於是之後的每一天都是心不甘情不願的去，天天都在痛苦中揭開序幕。

　　但昨天過後，我對氣功有了不一樣的看法，原來這陣子練習氣功，不僅讓我精神百倍，也讓我的身體更健康了。從這一天起，我的情緒中不再有憤慨和厭惡。練氣功時，我會全神貫注、全力以赴，像讀書一樣的用功。

　　讓心情轉個彎的方法就是往好處思考，不鑽牛角尖，用心體會每一件事情的正面能量，而不是生氣或傷心時就躲進棉被裡面哭泣。

　　俗話說：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」，只要自己的念頭可以轉個彎，就能體會到不同的感受，心情自然也就撥雲見日了。