※大溪無菸健走步道訊息

時間7-10月每週二晚上7:00-8:00

健走路線:大溪老街福仁宮前集合---石板谷道—大慶洞口---大溪觀光橋折 返----大溪中正公園繞一圈--再回到福仁公約40-45分鐘

帶領者:老街活力站種子志工帶領社區居民一起來健走

＊凡參加五次即有精美小禮物喔 邀請您一起來參與

大溪鎮衛生所 關心您

※大溪月眉社區長者『健康吃 多運動』

訊息 1. 三蔬二果：三份清菜約普通碗1.5碗、一份水果約拳頭大小（如:一個奇異果、ㄧ個小蘋果、2個蓮霧、0.5根香蕉）

2. 規律運動：一星期至少3次、每次30分鍾以上、每天早上或傍晚快走30分鍾就算喔！

3.只要您每月有運動12次以上者即可到活動中心兌換精美禮物喔！

4.您的健康---是全家人的財富 邀請家中晚輩陪長者一起運動及享用均衡 飲食

大溪月眉社區長者免費運動團體

運動地點	運動時間	運動項目	帶領老師
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