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社區快蒐

社區小故事
綠手指~園藝手作
    2018/07/10 14:25 | 榮光田園城市-園藝手作課程

計畫內容摘要

依據內政部統計,有87.33%65歲以上老人起居活動自理「沒有困難」,亦即,多數老人身心機能仍是屬於相對健康的狀態,可自由支配的時間相對增多,日常生活的安排,更是維持生活品質的重要媒介;工研院服科中心針對台灣地區銀髮族所做的需求調查顯示,銀髮族的三大需求分別是銀髮關護、休閒娛樂,以及銀髮尊嚴。由上述得知,銀髮族除了需要基本的關懷與尊嚴外,他們亦期待有良好的休閒與娛樂,以豐富生活與提高生活品質。

 依據以上統計與報導,針對銀髮族企劃園藝與手作課程,期望藉由園藝與銀髮族互動,提升銀髮族身、心、靈健康(關懷與娛樂),另外,透過完成的手作品能讓銀髮族感受到社會的存在價值及成就感。

園藝手作構想

     根據內政部統計通報106年平均每100位工作者要扶養18.2位老人。聯合國定義及國家發展委員會105年推估,我國自82年起邁入高齡化社會,明年將邁入高齡社會,預計115年老年人口將超過20%,進入超高齡社會。 

 隨著我國人口老化速度增長,有關老人生理、心理與社會層面之轉變已成為近年重要議題之一,人口老化除了來自整體國人平均壽命延長外,少子化促使家庭人口數減少亦是主因,由於整體社會快速邁入現代化,受到家庭結構、就業型態轉型及居住空間區隔等因素之影響,雖然人們的物質生活獲得滿足,但家庭與人際關係維護卻相對衰微,與傳統社會相較,當前老人可以存活得更久,卻不一定能享有更佳的生活品質。

     園藝治療師曾擔任拜訪獨居長輩之義工,與獨居長輩相處的過程中,得知長輩最需要的是有人陪伴及聊天的對象。許多長輩面臨喪偶或是孩子不在身邊生活的狀況,造成長期心情無處可宣洩的管道,或是因為孤僻、憂鬱、自卑、覺得活那麼老沒用處,而自暴自棄。期望透過園藝治療、課程與手作活動,讓銀髮族可以減輕憂鬱,新增興趣、增加五感刺激、認識新朋友、並從作品中提升成就感與社會存在感。

園藝課程特色

     每樣手作品都是經過設計,讓長輩經過學習、練習製作而成,並且教導鼓勵長輩藉由手作品中,培養耐性及細心度,提高長輩對於自身的肯定及信心




用心營造社區~共創祥和榮光
    2017/06/01 17:31 | 溫馨五月情-康乃馨花

韓星、跟韓流可不是時下年輕哈韓族專利喔。榮光社區發展協會照顧關懷據點為長者開設韓文班、日文歌唱班,還請老師授課如何使用手機上網、設立部落格等等。「這下回家跟孫子們更有話聊了!」長者笑咪咪地說。

  社區照顧關懷據點是照顧銀髮族的第一線。榮光社區自民國94年起開辦關懷據點,連結社政單位、志工團隊、企業團體等資源,推出關懷訪視、電話問安、溫馨共送餐服務、健康促進活動及老人日間關懷照顧等多元福利服務,期許社區老人可以在地安老。

   社區內有位奶奶以前常推著行動不便坐著輪椅的先生到據點看報聊天,也積極參與據點課程,個性開朗,樂於和人互動。多年後,她歷經先生過世及本身肺癌開刀,病癒後,仍不忘到據點上課,並未就此將自己封閉在家中。時光荏苒,老奶奶如今90歲了,每次遇到里長和志工,她嘴上總是掛著「感謝!」兩字;據點的存在讓她的生活有了重心和倚靠,內心歡喜不在話下。

    榮光關懷據點也提供共餐服務,鼓勵長者走出家門,走入人群,共享飲食,分享生活樂趣。面對行動不便的老人,據點有志工到府送餐,藉此了解對方的生活狀況及需求,適時給予幫助和關心。

   看似平凡卻飽含溫馨的生活吉光片羽,在榮光社區關懷據點,持續上演。




銀髮族健康飲食
    2016/03/18 17:30 | 未分類資料夾
人體像一部機器,需要適當地保養,才能夠好用。因此正確飲食,維持良好的營養狀態 ,擁有健康.快樂生活是營養照顧的目標。 

飲食原則: 營養均衡、多蔬果、多喝水、少油、少糖、少鹽 

1.營養均衡:確保攝取到維持健康所需的  各類營養素。 
2.多蔬果:獲得纖維質、礦物質、維生素  ,預防便秘,增加膽固醇排泄,增加身  體抗氧化能力。
3.多喝水:幫助體內廢物之排泄,預防及  改善便秘。 
4.少油:油膩食物不易消化; 而且高脂   肪飲食與肥胖、脂肪肝、心血管疾病有  密切關係;攝取過多的飽和脂肪及膽固  醇更是造成心血管疾病的主要因素之一
5.少糖:老年人常有葡萄糖耐受不良現象  ,且糖除了提供熱量外,幾乎不含其他  營養素,又易引起肥胖。 
6.少鹽:味覺、嗅覺靈敏度減退,口味變  重,過多的食鹽與高血壓有密切的關係。 



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