由三民樂活工坊開辦的－銀髮族俱樂部八月份課表出來囉！

光陰飛速，很快的又進入下一個月囉！！！

目前每周二的主題為－養生新知，
讓社區的長者們都更加知道如何為自己健康把關，
八月也有一系列更精采的講座課哦！
另外不想錯過與街坊鄰居話家常的話，也別忘了中午的共餐唷！

每周三的主題為－運動休閒，
相信部分長者現在都沒有固定運動的習慣，
不過透過簡單的體適能以及健康操，除了讓長者動一動之外，
也灌輸他們自己檢測身體指標，可以防止他們骨質退化、跌倒等，
最重要的是長者們能在運動中找到快樂與自信！

至於每周五，則是才藝培養時段，
除了健康外，長者不外乎就需要動動腦筋，
透過每周五的文藝培養，讓長者們回味青春之外，
也能多思考，幫助他們遠離健忘唷！

以上就是八月分的課程表，心動了嗎？
不如馬上來報名！！！

報名專線：02-2956-1159

隨著台灣地區經濟的快速發展、民眾生活方式日趨靜態以及西化的飲食模式與老化的人口，罹患心血管疾病的機會大幅增加，且根據衛生署的統計，國人十大死亡原因中與代謝症候群﹝指腹部肥胖、血壓高、血脂高、血糖高的一種綜合現象﹞相關的死亡率高達35.7％，其中高血壓、高血糖、高血脂則是主要的危險因子。

       台灣逾六成中老年人罹患「三高」，也就是說現在40歲以上的成年人，有半數以上飽受高血糖、高血壓及高血脂所苦。三民樂活工坊認為一般中老年人欠缺的就是【預防】，因此上周二養生新知課程，健康特別邀請 亞東紀念醫院家庭醫事科－林致堅醫師，來為銀髮族俱樂部的會員們建立正確的健康觀念，從食物到藥物均一一解釋，銀髮族和志工們也都認真的聆聽和發問，一起為為自己的健康把關！！！

亞東醫院 林致堅 醫師 仔細講解，會員們認真聆聽

會員們認真與醫師討論問題

會員們提出自己的疑問，林醫師耐心回答