社區心靈雞湯－電影讀書會     理事長－ 林志忠

   閱讀風氣－根據天下雜誌所做的「全民閱讀」大調查顯示，臺灣人平均每週閱讀的時間只有七點五小時，平均每年用於買書的花費低於一仟元，我們的讀書風氣，遠遠落後歐美日本等國家之後，甚至與東南亞國家同被列為不愛閱讀的國家。

   社區電影讀書會－誠品書局在居民期待中一年前進駐了國平社區，台南圖書館也在最近設置了安平分館，希望能鼓勵民眾樂在閱讀，帶動民眾閱讀風氣的提升。「貧者因書而富，富者因書而貴」，國平社區從九月起嘗試開設了電影讀書會，選讀第一本書是易中天的史劇－「品三國」，另搭配「赤壁」電影，讓讀者從歷史人物的劇情故事更了解其文化內涵；第二本則是余秋雨的歐洲遊記－「行者無疆」，這本書的作者在遊記中觀察出東西不同文化的面面觀，讀書會為了加深歷史印象，也搭配了以法國路易十六背景的「瑪莉皇后」電影，，提供讀者對照十八世紀歐亞文化的思考比較，的確也可彌補行萬里路的不足。

 閱讀讓生命充實 －閱讀是學習的基礎，喜歡閱讀的人他是在知識裡遨遊，血液裡充滿答案 ，放眼俯視一切，總是那麼的自信與從容，當眾人被孤獨寂寞擁抱時，他的生命卻毫不封閉，書ㄧ打開就像準備裝入更多更多…….而樂在其中，我們也期望藉著社區電影讀書會的推廣，讓國平居民喜愛閱讀，成為一個學習型的閱讀社區。

 國平社區心靈雞湯－電

善待你的「靈魂之窗」  林博信

眼睛是靈魂之窗，同時也是相當敏感且脆弱的器官，在過度使用又疏於照顧下，導致各種眼部疾病頻頻出現。醫學界已證明，人體無法自行合成的葉黃素及玉米黃素，對預防及改善黃斑部病變有極佳的效果。

可怕的黃斑部病變是造成老年人失明的主因。針對黃斑部病變，目前醫學上無論是開刀或雷射皆無法徹底有效解決。

造成黃斑部病變的主要因子：

1、現代人曝露在紫外線（尤其是其中的藍光）、電視及電腦的輻射光源的時間明顯提高，導致眼睛老化速度加快。

2、環境惡劣、用眼過度，造成自由基的大量增生。

3、人體的自然老化。

4、飲食不均衡。

眼睛照護的重點營養素：

營養素         功能

葉黃素及     黃斑部退化及病變、乾眼症、白內障、假性近視、糖尿病視網膜

玉米黃素