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社區小故事
癡呆小測試:5題全錯請入院
    2015/01/27 10:11 | 抗老保健
下列有4個問題及一個加分題,你必須立刻回答,不能花時間慢慢想,讓我們看看你有多聰明。 第一題:* i% z: {! ot2 I% _2 A1 S" V你參加賽跑,追過第2名,你是第幾名?7 E7 w+ l$ |" Z: t. Y7 A解答:如果你的回答是第1名,你就錯了!你如果追...

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吃蔬菜選深色,吃肉類選淺色
    2015/01/26 09:31 | 抗老保健
吃蔬菜選深色,吃肉類選淺色

大家都知道吃綠色蔬菜對身體營養有很好的補充作用,吃肉能夠補充更多的能量。但是你知道蔬菜也分深色跟淺色的,肉也是,深色跟淺色可是有區別的哦。

  
先說蔬菜。深色蔬菜是指深綠色、紅色、橙紅色、紫紅色的蔬菜。中國營養學會...

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世界第一瘦!挪威人北歐飲食助減重
    2014/11/17 14:29 | 抗老保健
肥胖是慢性病的殺手,台灣人竟然是「亞洲最胖國」!肥胖與飲食脫不了關係,如果想要吃的健康,不妨參考挪威人奉行的「北歐飲食法」(Nordic Diet),挪威人也是世界衛生組織(WHO)公認「最瘦」的已開發國家。根據一項北歐針對肥胖者進行的實驗發現,經過26週北歐飲食法之後,平均減掉...

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