長榮社區桌球班免費擴大招生

地點：台中市南區愛國街80號(萬安集會所)

時間：每週一至六(1900~2030)

目前四台標準桌球台

免費提供乒乓球(請自備球拍)

桌球運動好處多多您可能不知道

桌球運動是室內安全且充滿趣味性及技巧性的運動，可訓練兒童腦力之開發及肢體協調之能力(感覺統合)，更因為打球時注視球體瞬間移動，使瞳孔瞬間調整焦距，達到強化視覺神經及預防兒童近視的效果，可從練習中磨練兒童之耐心及毅力，是一種值得學習的運動項目。

桌球可說是老少皆咸宜，年齡層從五、六歲至八、九十歲，可說是運動壽命最長的運動，而且適合全家大小一起運動，不論對於身體保健及親子互動都有良好的助益。桌球可以廣結善緣，打桌球的人依據醫學報導較不會得老人痴呆症，德國是全世界打桌球人口最多的國家，也是家庭生活必備運動，在其國家可說是全民運動，所以得老人痴呆的人相當少。

打桌球除了健身以外，另外可訓練你的腦袋靈活度，因為一來一往的回球時間不超過一秒鐘，在這短暫的時間中，你必須立刻做出反射動作，甚至必須移動腳步身體來打球，學者在分析以七、八十歲打桌球和同年紀年齡人相比較，打桌球的人身體肌肉較柔和，靈敏度及氣色皆較好，所以所有注重保健的朋友，打桌球實在是一項很好的運動，。