礁溪溫泉是台灣少見,位於平原地帶,取用極為便利的碳酸氫納泉,水溫攝氏 50 度 C ,內含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等成份;水質十分清澈潔淨,無臭無味,沒有刺鼻的琉磺味,世界上除義大利之外,只有礁溪溫泉含有「酚鈦鹼」成份,可以美容養顏。同時對中、輕度症狀的皮膚炎、溼疹汗疹等極具療效。
礁溪溫泉的成因:源自於三萬年前,因為沖繩海槽擴張,引發火山噴發而火山噴發時所流出的高熱岩漿,在火山活動停止後,仍然殘留在地底下,造成其附近的地下岩層產生較高溫度,龜山島就是那時候形成的火山,礁溪正於火山噴發的範圍裡,因此造成了地裡高溫的特殊地形。
蘭陽平原因為地形關係,雨量極為豐沛,大量的雨水溶入礁溪的地下岩層,並且迅速被地下的熱能加熱,成為滾熱的地下水,儲存在岩層中。此外礁溪恰好位於斷層地帶,地層的裂縫形成地底熱水上升的通道,一旦熱水受壓後就沿著裂縫上升湧出地面形成溫泉。
目前行政院交通部觀光局見於礁溪溫泉深具開發潛力,已將礁溪溫泉區納入歸劃,並提出「礁溪溫泉開發管理方案」,初期計畫將湯圍溝公園,塑造親水性的溫泉公園,再逐步配合舊市街更新、形象商圈設置,以東北隅旅館區開發來吸引大型休閒旅館進駐。
類型 | 輕度 「動態運動」 |
中度 「動態運動」 |
重度 「動態運動」 |
---|---|---|---|
輕度 「等長運動」 |
柔軟體操 散步 撞球 保齡球 板球 高爾夫球 木球 步槍射擊 |
快走 慢跑 游泳Î 騎腳踏車Î 棒球 壘球 桌球 網球(雙打) 排球 |
長距離賽跑 網球(單打) 羽球 競走 英氏足球* 曲棍球* 壁球 |
中度 「等長運動」 |
射箭 跳水Î 馬術Î 汽車大賽*Î 摩托車競賽*Î |
短距離賽跑 跳躍類田賽 欄架類競賽 擊劍 躲避球 巧固球 花式滑冰* 英式橄欖球* 美式足球 衝浪運動* 水上芭蕾 |
中距離賽跑 籃球比賽* 游泳比賽Î 手球 合球 |
重度 「等長運動」 |
拔河 體操比賽*Î (地板,平衝木,單雙槓等) 空手道/柔道* 武術 舉重*Î 攀岩*Î 帆船運動 滑水*Î 雪橇*Î |
角力* 滑降滑雪*Î |
十項運動 拳擊* 速度滑冰 賽艇運動 輕艇運動/皮艇運動 |
*表示身體有部撞的危險
Î表示當發生昏厥時,危險會增加
本表參考:陳思遠、吳美環)(2002):心臟病學生與運動,台灣兒童心臟學會-心臟病學生體能活動指引研討會
*止 血
止血的方法有:
此為一簡單、迅速之止血方法。於外傷出血之傷口上
覆蓋無菌敷料或乾淨之手帕並直接以手加壓止血或以
繃帶包紮壓迫止血。
共 18 筆 |
|