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礁溪鄉安全社區代表圖像
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聯 絡 人 : 賴麗華  
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聯絡電話: 039881391  
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特色快照
礁溪溫泉 

礁溪溫泉是台灣少見,位於平原地帶,取用極為便利的碳酸氫納泉,水溫攝氏 50 度 C ,內含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等成份;水質十分清澈潔淨,無臭無味,沒有刺鼻的琉磺味,世界上除義大利之外,只有礁溪溫泉含有「酚鈦鹼」成份,可以美容養顏。同時對中、輕度症狀的皮膚炎、溼疹汗疹等極具療效。

礁溪溫泉的成因:源自於三萬年前,因為沖繩海槽擴張,引發火山噴發而火山噴發時所流出的高熱岩漿,在火山活動停止後,仍然殘留在地底下,造成其附近的地下岩層產生較高溫度,龜山島就是那時候形成的火山,礁溪正於火山噴發的範圍裡,因此造成了地裡高溫的特殊地形。

 蘭陽平原因為地形關係,雨量極為豐沛,大量的雨水溶入礁溪的地下岩層,並且迅速被地下的熱能加熱,成為滾熱的地下水,儲存在岩層中。此外礁溪恰好位於斷層地帶,地層的裂縫形成地底熱水上升的通道,一旦熱水受壓後就沿著裂縫上升湧出地面形成溫泉。

目前行政院交通部觀光局見於礁溪溫泉深具開發潛力,已將礁溪溫泉區納入歸劃,並提出「礁溪溫泉開發管理方案」,初期計畫將湯圍溝公園,塑造親水性的溫泉公園,再逐步配合舊市街更新、形象商圈設置,以東北隅旅館區開發來吸引大型休閒旅館進駐。

社區小故事
運動類型
    2010/07/07 16:44 | 健康體能與運動
依肌肉收縮時肌肉長度的變化分為「動態運動」(dynamic exercise)及「等長運動」(isometric exercise or static exercise)。
1、「動態運動」是指運動時肌肉長度會有改變,並且會造成關節角度的變化。當身體以大肌肉群從事「動態運動」時,會增加其心跳、收縮壓、心輸出量以及攝氧量,但會降低舒張壓以及血管周邊阻力。此類型的運動比較不會增加心臟的負荷。
2、「等長運動」是指運動肌肉收縮時,並沒有改變肌肉長度或移動關節。從事「等長運動」會稍微增加身體的心跳,心輸出量及攝氧量,但更會明顯地增加收縮壓、舒張壓、平均動脈壓以及血管周邊阻力。此類型的運動對於心臟的負荷較大。

Creative
本 著作 係採用創用 CC 姓名標示-禁止改作 2.5 台灣 授權條款授權.

運動類型分類表
    2010/07/07 16:43 | 健康體能與運動
類型 輕度
「動態運動」
中度
「動態運動」
重度
「動態運動」
輕度
「等長運動」
柔軟體操
散步
撞球
保齡球
板球
高爾夫球
木球
步槍射擊
快走
慢跑
游泳Î
騎腳踏車Î
棒球
壘球
桌球
網球(雙打)
排球
長距離賽跑
網球(單打)
羽球
競走
英氏足球*
曲棍球*
壁球
中度
「等長運動」
射箭
跳水Î
馬術Î
汽車大賽*Î
摩托車競賽*Î
短距離賽跑
跳躍類田賽
欄架類競賽
擊劍
躲避球
巧固球
花式滑冰*
英式橄欖球*
美式足球
衝浪運動*
水上芭蕾
中距離賽跑
籃球比賽*
游泳比賽Î
手球
合球
重度
「等長運動」
拔河
體操比賽*Î
(地板,平衝木,單雙槓等)
空手道/柔道*
武術
舉重*Î
攀岩*Î
帆船運動
滑水*Î
雪橇*Î
角力*
滑降滑雪*Î
十項運動
拳擊*
速度滑冰
賽艇運動
輕艇運動/皮艇運動


*表示身體有部撞的危險
Î表示當發生昏厥時,危險會增加
本表參考:陳思遠、吳美環)(2002):心臟病學生與運動,台灣兒童心臟學會-心臟病學生體能活動指引研討會


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泡湯安全-事故傷害之處理原則
    2010/07/07 16:37 | 安全社區

*止 血

止血的方法有:

1.直接加壓止血法

此為一簡單、迅速之止血方法。於外傷出血之傷口上                      

覆蓋無菌敷或乾淨之手帕並直接以手加壓止血或以

繃帶包紮壓迫止血。

 


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