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社區小故事
2016/03/19 14:20 | 老頑童ㄟ屋
老頑童關懷據點長輩體適能檢測
長久以來，運動即被認為具有可以達到強心肺、壯肌骨、養生和強化面對逆境的毅力和有自我醫療的效果，牛根草老頑童老大人適量與規律的運動，是他們保持活力的最重要生活習慣之一，也是一種能提升健康狀態、增進身體活動能力與豐富生活品質的方式。
日昨，在志工群協助下，牛根草老頑童長者做體適能測試，依量表項目一一檢測，肩膀伸展、起立坐下、步行計時、踏步測試、協調、平衡、敏捷、、藉由定期檢測，了解長輩身體健康狀況。
志工鄒秀瑩表示，定期規律運動，讓這裡平均年齡超過八十歲的長輩們，快樂的生活，身體機能都能保持最佳狀況。1050316
