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社區小故事
2016/04/17 18:51 | 老頑童ㄟ屋
牛根草老頑童ㄟ屋老人衛教宣導
邀請門諾壽豐分院營養師及管理師，到牛根草老頑童ㄟ屋宣導骨質疏鬆之保養，講師用遊戲方式與長輩們互動，讓老大人輕鬆學習。
根據調查，骨質疏鬆症是一種正常老化現象，其原因為骨頭裏鈣質逐漸流失，造成許多孔隙而呈現中空疏鬆的現象，疏鬆的骨頭日漸不能承受身體負荷，通常沒有任何症狀，當不小心跌一跤，很容易把骨頭跌斷了。
營養師建議長輩們，除了適當的運動，還要多攝取鈣質食物如鮮奶類、豆腐類、綠色蔬菜、黑芝麻、小魚乾或小蝦等補充流失的鈣質。1050329
