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社區小故事
2020/06/08 09:18 | 樂齡學習中心
傅小真老師談心情療逾
牛根草邀請閒寮庭園咖啡-傅小真老師談『心情療逾』，不受疫情影響，社區老大人(南平站、北林老頑童站)還是如常上站。
傅老師認為，每個人都會有壞心情的時候，重要的是怎麼調整及處理。傅老師表示，情緒是一種感覺，喜怒哀樂是四個元素，因為有這些感覺，讓我們的生活精采豐富。平常養成正面思考的習慣，不讓壞心情(它是一種生氣、緊張、焦慮、沮喪、悲傷的感覺)，其中不要讓壞心情占用太多時間，試試處理你的感受，那麼每一個明天將都會是好天氣哦。109.04.21
