更新日期:2011/04/24 12:34 賴妤翎
2011/04/24 12:34
飯菜趁熱吃是一般人的基本觀念,但這個想法可能要扭轉一下了,有研究報指出,新的隔夜飯或是壽司飯,因為放經過放冷的程序,會改變飯裡的澱粉結構,提高白飯的「抗性澱粉」,讓人體不容易消化,吸收的熱量也會比較少,不過以一碗白飯而言差異性還是不大,頂多在10大卡以內,不代表吃了就能減肥。
TVBS記者賴妤翎:「一般人常說飯要趁熱吃,但你知道嗎,現在有研究顯示,冷的隔夜飯吃起來更不容易胖。」
引用來源:TVBS